Видео с ютуба 헬스 초보 세트수

현역 프로선수가 다 해보고 느낀 운동 분할법의 장,단점과 잘못된 정보들 | 딥유진 Ep.7 운동 분할

헬스 초보 쉬운 하체 운동 루틴, 순서대로만 하세요! (스트레칭, 힙업 효과)

헬스장 루틴(분할,순서,횟수) 설정 가이드

근육이 안 크는 이유! 3세트x12회가 문제다

헬스장 초보자용 운동 완벽 가이드

부위당 몇 세트를 해야 근육이 진짜로 클까..?

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왜 근손실 나게 세트수 설정을 막 하지;;ㄷㄷ

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웨이트운동 세트수를 많이 하는게 정답일까!?

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